Pre Férias de Verão

Bom dia:
A uma semana de férias e ainda sem grandes planos (devido à fase menos cor de rosa que vive lá por casa)....Aqui fica o registo da 1ª certezinha que vou fazer a partir de Hoje:
- Caminhar 1 hora por dia (qiça correr):
Beijinhos Silvestres

1 comentário:

aflores disse...

Uma boa opção, sem dúvida. Mas já agora se a ideia passar por correr, faz favor de começar gradualmente, no tempo de corrida e intensidade da mesma.

Roupa apropriada (muita atenção ao calçado) e muita água!

Eu demorei 3 anos a conseguir fazer 10 kms em menos de uma hora, e foi hoje mesmo que consegui essa proeza. :)

Também já consigo nadar uma piscina sem parar e adoro hidro-ginástica :)

Como diz o nosso alpinista João Garcia, «todos nós temos os nossos Himalaias», portanto vamos em frente querida amiga, porque não é nada impossível para alguém que já fez um dos Caminhos de Santiago. Certo?

Boas férias, óptimas caminhadas e TUDO DE BOM!

(fiquei na dúvida se o comentário seguir) :)